Ik help jou om het vertrouwen in jouw lichaam en vruchtbaarheid (terug) te vinden. We kijken samen naar waar je nu staat, waar je tegen aanloopt en hoe we je lichamelijk, geestelijke en emotioneel kunnen openstellen voor nieuw leven. Dit alles vanuit een liefdevolle en warme aanmoediging in plaats van een strikt dieet en/of plan.
Ik geef je specifieke en eenvoudige voeding- , leefstijl- en kruidenadviezen vanuit Ayurveda die passen bij jouw unieke lichaam. Iedereen loopt zijn eigen pad en ieder lichaam is anders dus ook voor een optimale vruchtbaarheid is geen standaard werkwijze.
Door jouw lichaam te geven waar het behoefte aan heeft creëren we een gezonde voedingsbodem voor nieuw leven. We bouwen stap voor stap aan:
✨ een ontspannen en gevoed lichaam;
✨ een rustige geest;
✨ vertrouwen op jouw eigen gevoel (innerlijke wijsheid);
✨ stevige basis voor alle volgende fases in het moederschap;
✨ flexibiliteit om om te gaan met moeilijke situaties;
✨ het maken van jouw eigen keuzes in de preconceptie fase.
We zetten je terug in jouw kracht: lichamelijk, geestelijke en emotioneel zodat jij je eigen pad naar het moederschap kunt lopen ❣
In Ayurveda wordt de voorbereiding op conceptie gezien als een belangrijke fase waarin je een gezonde bodem creëert voor:
- een succesvolle conceptie;
- een energieke en stralende zwangerschap met minimale klachten;
- een gezond en blij kindje;
- een fijne, rustige start als moeder.
Voeding is hierin een belangrijke basis. Het is de brandstof voor jouw vrouwelijk reproductie weefsels. Ayurveda kijkt op een holistische manier naar voeding en biedt daarmee een unieke, persoonlijke kijk op jouw vruchtbaarheid.
We kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft om het leven door te kunnen geven. Geen standaard voedingsadviezen voor iedereen maar specifieke remedies voor jouw lichamelijk behoeftes ❣
Je doet er alles volgens de regeltjes en voorschriften om jouw vruchtbaarheid te optimaliseren voor een succesvolle conceptie:
- Je eet gezond, bent gestopt met alcohol en suiker;
- Probeert stress te vermijden maarja dat maandelijkse realisatiemoment blijft;
- Je blijft in beweging maar sport ook weer niet te hard;
- Houd je cyclus nauwkeurig bij;
- Slikt je supplementen;
- Volgt elk advies van zwangere en mama's op;
- Ligt na het vrijen 10 min met je benen in de lucht.
Waarom lukt het dan niet? Waarom lijkt het bij iedereen vanzelf te gaan maar heb jij het gevoel dat je er veel harder voor moeten werken.
Wat als ik je vertel dat dat harde werken misschien wel een beetje minder mag? Dat je weer mag gaan genieten van het leven en mag vertrouwen op de vrouwelijke kracht en wijsheid van jouw lichaam?
Ik leer je graag weer vertrouwen op jouw eigen kennis en gevoel en leer je welke leefstijl past bij jouw situatie om jouw vruchtbaarheid te optimaliseren. Daarbij kijken we naar jouw unieke situatie en waar jouw behoeftes liggen, dus geen algemene adviezen zoals 'Laat het maar even los' of 'Slik maar supplement X'.
Zo brengen we je samen terug in rust en vertrouwen ❣
Het mogen ontvangen van een kindje is meer dan de lichamelijke conceptie. Je mag je hart openstellen om te ontvangen en meer vanuit je zachte vrouwelijke energie gaan leven om nieuw leven aan te trekken.
De voorbereiding op een zwangerschap is in Ayurveda een heel bewust proces dat al (ruim) voor de conceptie begint. Of je nu bewust bezig bent om je lichaam voor te bereiden op een zwangerschap of hiertoe 'gedwongen' wordt doordat zwanger worden niet vanzelf gaat het is meer dan een lichamelijk proces.
Naast voeding en levensstijl gaan we in gesprekken, met kleine opdrachten en journal vragen ook zorgen dat jouw ziel zich opent om nieuw leven te ontvangen ❣
🍀 Anonieme wensmoeder
Vruchtbaarheid wordt in onze maatschappij vaak gezien als één moment: de conceptie. Fertiliteit wordt dan ook veelal behandeld met hormonen, tracking en procedures. Eigenlijk proberen we ons lichaam te forceren om vruchtbaar te zijn en zwanger te worden.
Wanneer je een kinderwens hebt, ligt de focus vaak op je cyclus, ovulatie en hormonen. Maar wist je dat volgens Ayurveda jouw vruchtbaarheid begint bij voeding? Voeding is onze brandstof onze levensenergie.
Vruchtbaarheid (zowel bij mannen als vrouwen) wordt in de Ayurveda gezien als een weerspiegeling van je vitaliteit, hormoonbalans en ojas (levensenergie). Dit is dus een veel bredere kijk dan wij in de Westerse wereld hanteren. Voeding en kruiden spelen in Ayurveda een belangrijke rol in het optimaliseren van jouw hormoonbalans, vitaliteit en ojas. Ook kun je voeding inzetten voor het verminderen van stress. Een belangrijke pijler in jouw preconceptie fase dus!
De herfst is het seizoen waarin de natuur zich langzaam terug trekt na een uitbundige zomer. Bomen laten hun bladeren vallen, het donker neemt toe tijdens de kortere dagen en de lucht wordt frisser. Je voelt misschien als een verlangen naar meer rust en regelmaat na de drukke en outgoing zomer. Maar je kunt je ook onrustig en zwaar voelen door de verandering en het toenemende donker.
