Lieve vrouw,

Ik help jou om het vertrouwen in jouw lichaam en vruchtbaarheid (terug) te vinden. We kijken samen naar waar je nu staat, waar je tegen aanloopt en hoe we je lichamelijk, geestelijke en emotioneel kunnen openstellen voor nieuw leven. Dit alles vanuit een liefdevolle en warme aanmoediging in plaats van een strikt dieet en/of plan. 

Ik geef je specifieke en eenvoudige voeding- , leefstijl- en kruidenadviezen vanuit Ayurveda die passen bij jouw unieke lichaam. Iedereen loopt zijn eigen pad en ieder lichaam is anders dus ook voor een optimale vruchtbaarheid is geen standaard werkwijze.

Door jouw lichaam te geven waar het behoefte aan heeft creëren we een gezonde voedingsbodem voor nieuw leven. We bouwen stap voor stap aan:

✨ een ontspannen en gevoed lichaam;
✨ een rustige geest;
✨ vertrouwen op jouw eigen gevoel (innerlijke wijsheid);
✨ stevige basis voor alle volgende fases in het moederschap;
✨ flexibiliteit om om te gaan met moeilijke situaties;
✨ het maken van jouw eigen keuzes in de preconceptie fase.

We zetten je terug in jouw kracht: lichamelijk, geestelijke en emotioneel zodat jij je eigen pad naar het moederschap kunt lopen ❣

Samen creëren we de ideale fysieke, mentale en emotionele omgeving om je open te stellen voor nieuw leven ❣

Voeding voor jouw vruchtbaarheid

In Ayurveda wordt de voorbereiding op conceptie gezien als een belangrijke fase waarin je een gezonde bodem creëert voor:

 - een succesvolle conceptie;
 - een energieke en stralende zwangerschap met minimale klachten;
 - een gezond en blij kindje;
 - een fijne, rustige start als moeder.

Voeding is hierin een belangrijke basis. Het is de brandstof voor jouw vrouwelijk reproductie weefsels. Ayurveda kijkt op een holistische manier naar voeding en biedt daarmee een unieke, persoonlijke kijk op jouw vruchtbaarheid. 

We kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft om het leven door te kunnen geven. Geen standaard voedingsadviezen voor iedereen maar specifieke remedies voor jouw lichamelijk behoeftes ❣

Als wensmoeder doe je er alles aan om zwanger te worden

Je doet er alles volgens de regeltjes en voorschriften om jouw vruchtbaarheid te optimaliseren voor een succesvolle conceptie:

 - Je eet gezond, bent gestopt met alcohol en suiker;
 - Probeert stress te vermijden maarja dat maandelijkse realisatiemoment blijft;
 - Je blijft in beweging maar sport ook weer niet te hard;
 - Houd je cyclus nauwkeurig bij;
 - Slikt je supplementen;
 - Volgt elk advies van zwangere en mama's op; 
 - Ligt na het vrijen 10 min met je benen in de lucht.

Waarom lukt het dan niet? Waarom lijkt het bij iedereen vanzelf te gaan maar heb jij het gevoel dat je er veel harder voor moeten werken.

Wat als ik je vertel dat dat harde werken misschien wel een beetje minder mag? Dat je weer mag gaan genieten van het leven en mag vertrouwen op de vrouwelijke kracht en wijsheid van jouw lichaam?

Ik leer je graag weer vertrouwen op jouw eigen kennis en gevoel en leer je welke leefstijl past bij jouw situatie om jouw vruchtbaarheid te optimaliseren. Daarbij kijken we naar jouw unieke situatie en waar jouw behoeftes liggen, dus geen algemene adviezen zoals 'Laat het maar even los' of 'Slik maar supplement X'.

Zo brengen we je samen terug in rust en vertrouwen ❣

Open stellen om te ontvangen

Het mogen ontvangen van een kindje is meer dan de lichamelijke conceptie. Je mag je hart openstellen om te ontvangen en meer vanuit je zachte vrouwelijke energie gaan leven om nieuw leven aan te trekken.

De voorbereiding op een zwangerschap is in Ayurveda een heel bewust proces dat al (ruim) voor de conceptie begint. Of je nu bewust bezig bent om je lichaam voor te bereiden op een zwangerschap of hiertoe 'gedwongen' wordt doordat zwanger worden niet vanzelf gaat het is meer dan een lichamelijk proces.   

Naast voeding en levensstijl gaan we in gesprekken, met kleine opdrachten en journal vragen ook zorgen dat jouw ziel zich opent om nieuw leven te ontvangen ❣

"Ik moest vooral veel doen om zo gezond mogelijk te zijn, waardoor ik alleen maar rationeel naar zaken kon kijken in plaats van op mijn gevoel afgaan. Jij beschreef dat je gevoel weer leidend geworden is tijdens je fertiliteitsreis en dat wilde ik ook heel graag.

Nu ervaar ik veel meer rust, ik voel me veel meer in mijn lijf. Het moeten is echt véél minder. Ik gun het elke wensmoeder om  meer in haar lijf te zakken en vanuit gevoel te handelen en dit lukt met Kirsten naast je."

🍀 Anonieme wensmoeder

Wat is Ayurveda?

Ayurveda is een eeuwenoude holistische gezondheidsleer uit India, die letterlijk betekent: “de kennis van het leven.”

Ayurveda richt zich niet alleen op het behandelen van klachten, maar vooral op het voorkomen van disbalans in lichaam en geest en het ondersteunen van een natuurlijke levensenergie.

Volgens Ayurveda is ieder mens uniek, met een eigen combinatie van de drie energieën of dosha’s: Vata (beweging), Pitta (transformatie) en Kapha (structuur). Wanneer deze energieën in evenwicht zijn, voel je je vitaal, rustig en helder.

Voor vrouwen is Ayurveda een waardevolle aanvulling in elke levensfase rondom het moederschap. Het helpt je vruchtbaarheid te verbeteren, het lichaam (incl. jouw kindje) diep te voeden, jouw hormonale balans te ondersteunen en om te gaan met alle veranderingen die bij deze bijzondere fase komen kijken. We bouwen hierbij aan vertrouwen, rust en wijsheid over wat jij en jouw kindje nodig hebben zodat je hier heel je leven op voort kunt borduren.

Geen grote trajecten of strikte werkwijzen. Met kleine aanpassingen in voeding, leefstijl en zelfzorg leert Ayurveda je om dichter bij je natuurlijke ritme te leven. Dit draagt bij aan jouw vruchtbaarheid, een bewuste en gezonde zwangerschap, een mooi herstel en het ontdekken van jouw innerlijke kracht als moeder.

Plan een gratis kennismaking om meer te weten te komen over Ayurveda en wat het jou kan brengen.

Wat maakt jouw voedingsadviezen anders?

Vanuit Ayurveda kijken we naar jouw unieke blauwdruk en in hoeverre je op dit moment naar deze natuurlijke staat leeft. Die blauwdruk is voor iedereen anders en daarom is in elke situatie een andere aanpak effectief.

Een onbalans ontstaat wanneer je afwijkt van wat jouw lichaam en geest van nature nodig hebben. Door samen te kijken waar jouw onbalans zit, hierdoor ervaar je klachten, kunnen we gericht met herstel aan de slag. Een onbalans kan van binnenuit komen maar ook de seizoenen en de levensfase waarin je zit kunnen voor verstoringen zorgen.

Tijdens de bijzondere transformatie van vrouw naar moeder krijgt je systeem met vele uitdagingen te maken op lichamelijk en geestelijk gebied. Door te kijken hoe jij hier als uniek persoon op reageert kunnen we jouw balans zo goed mogelijk ondersteunen. Hiermee ondersteunen we een goede vruchtbaarheid, gezonde zwangerschap en een bewust en rustig begin van het moederschap.

Bekijk de Voedende recepten 

Hoe lang duurt het voordat ik resultaat merk?

Sommige remedies hebben al na 2 weken grootse resultaten, andere hebben wat langer nodig. Je kunt het zo zien: zolang als je klacht zich langzaam heeft opgebouwd, die tijd duurt het ook ongeveer om de klacht ‘terug te dringen’. Vaak zien we wel al eerder resultaat en duidelijke verbeteringen van de klachten.

In het geval van fertiliteit zijn eicellen al 3 maanden aan het groeien voordat ze springen. Voor een verbeterde vruchtbaarheid is het dan ook aan te raden minimaal 3 maanden aan de slag te gaan met de remedies. Je kunt dan pas echt goed bepalen welke invloed het heeft op jouw hormoonhuishouding.

Dit zijn richtlijnen die vanuit de behandeling optimaal zijn, het is aan jou om te bepalen hoe je met mijn begeleiding om wilt gaan. We kijken samen wat passend is en voel ook vooral waar je zelf behoefte aan hebt. Dat ma altijd het belangrijkste uitgangspunt zijn en de manier waarop je jezelf het beste kunt helpen.

Bekijk hoe wij kunnen samenwerken 

Waar gaan we mee aan de slag?

Je kunt denken aan voedingsremedies waarin ik adviseer bepaalde productengroepen vaker te eten of te minimaliseren. Verder raad ik ook aan welke keukenkruiden je kunnen ondersteunen en benoem ik enkele gerechten die je aan je weekmenu kunt toevoegen.

Op het gebied van leefstijl kun je aan uiteenlopende remedies denken van sportadvies tot slaap- en rustgewoontes, ademhalingsoefeningen of technieken als meditatie en journalling. Ook hoe en wanneer je het beste kunt eten behoren tot leefstijlremedies.

Daarnaast is het ook mogelijk dat ik geneeskundige kruiden adviseer om te nemen. Dit is altijd ondersteunend aan de bovenstaande remedies en nooit enkel een behandelwijze.

Boek een gratis kennismaking

Kun je me ook helpen als ik in een traject zit of andere therapiën volg?

Ja zeker, misschien wel juist! Dat is het mooie van Ayurveda. Het kan parallel lopen al allerlei trajecten (medisch, orthomoleculair, energetisch etc). We kijken waar jouw behoefte ligt en hoe Ayurveda kan aansluiten op jouw situatie en alle interesses en therapiën die daarbij horen.

Ik vraag ook geen grote tijdsinvestering van je, je mag de remedies toepassen in jouw eigen tempo en we maken kleine stapjes voor een blijvend resultaat. Je kunt beter kleine aanpassingen langdurig volhouden, dan kort maar krachtig alles perfect willen doen. De eerste manier brengt je gezondheid op lange termijn veel meer.

Twijfel je over jouw situatie? Neem dan gerust contact met me op!

Ik heb al zoveel geprobeerd, ik weet niet of ik nog iets nieuws wil proberen.

Mijn begeleiding vanuit ervaring en Ayurveda is geen ‘groot traject’. We starten met een intake waarin we bekijken waar jij tegenaan loopt en hoe het zit met de balans en onbalans in je lichaam en geest. We kijken dan ook welke vorm van begeleiding het beste bij jouw situatie past. Iedereen is uniek dus ook hierin.

We gaan vanuit jouw huidige situatie werken aan meer rust, vertouwen en liefde. Dit doen we in kleine stapjes zodat je werkt aan een blijvend nieuwe levenswijze waar je in elke volgende fase op kunt bouwen.

Mijn begeleiding is laagdrempelig en voor iedereen uniek. Ik kijk echt naar wat jij persoonlijk op dit moment nodig hebt en wat je kan helpen. Ik vind het belangrijk dat jij je gezien, gehoord en geholpen voelt en daar neem ik graag de tijd voor.

Je mag me altijd benaderen om vrijblijvend te kletsen :)

Ik ben er voor jouw lieve wensmoeder