Voeding is een belangrijke remedie in de Ayurveda om de balans in jouw lichaam te optimaliseren. De juiste voedingsmiddelen helpen om jouw vruchtbaarheid te optimaliseren en een kindje te kunnen dragen en voeden. Om een eitje te laten rijpen, springen, bevruchten en ontwikkelen is een goede samenwerking van systemen in jouw lichaam nodig.
Beste voeding voor elke fase in het moederschap
In Ayurveda kijken we naar de energetische waarde van voeding. Zo zijn bepaalde kruiden verhittend en andere verkoelend, zijn verschillende smaken (zoet, zout, zuur, bitter, wrang en scherp) voor de ene persoon meer geschikt dan de andere waardoor je voeding echt in kunt zetten als (preventief) medicijn.
Voeding voor jou als wensmama, zwangere of new born mama hebben een aantal dingen gemeen. Het is voor jou ideaal als het verwarmend, moist, voedzaam en vers is. Aangevuld met goede vetten & kruiden en met liefde bereid!
Wat voor recepten vind je hier?
De recepten zijn eenvoudig, lekker en gezond. Ook zijn ze veelal gluten en lactosevrij om makkelijk aan te passen naar deze wensen. Bij de recepten vind je ook altijd een toelichting over de werking van de ingrediënten en waarneer ze een perfect aanvulling voor je zijn.
Maak een van de onderstaande recepten voor jezelf of stuur ze door naar jouw man, moeder of vriendin en laat je verwennen!
Geniet ervan! 🥮
Laat je inspireren en twijfel je of een bepaald gerecht goed voor je is? Stuur me dan gerust even een berichtje dan kijk ik met je mee :)
